Manfaat Kesehatan dari Rebusan Bawang Putih, Jahe, dan Kunyit serta Cara Mengolahnya

Manfaat Kesehatan dari Rebusan Bawang Putih, Jahe, dan Kunyit serta Cara Mengolahnya
Rebusan Bawang Putih, Jahe, dan Kunyit. (foto: net)

GERUBOK health | Pada artikel kali ini kita akan membahas dan memberikan tips tentang cara mengelola serta manfaat dari rebusan bawang putih, jahe dan kunyit.

Menjaga kesehatan tubuh merupakan keinginan setiap orang, karena tubuh yang sehat memungkinkan kita untuk bebas melakukan berbagai aktivitas. Namun, jika ada masalah pada tubuh, secara otomatis akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari kita. Pekerjaan pun dapat terganggu karena tubuh tidak dalam kondisi yang sehat.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, ada berbagai cara yang dapat dilakukan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi ramuan-ramuan tradisional seperti bawang putih, jahe, dan kunyit yang memiliki banyak manfaat.

Berikut ini adalah 24 manfaat dari rebusan bawang putih, jahe, dan kunyit beserta cara mengolahnya:

  1. Mengatasi masuk angin.
  2. Mengatasi flu.
  3. Mengatasi asma.
  4. Membersihkan paru-paru.
  5. Melancarkan peredaran pernapasan.
  6. Menurunkan kadar gula darah.
  7. Meringankan sakit perut.
  8. Mengatasi sakit kepala.
  9. Menurunkan kadar kolesterol.
  10. Mencegah timbulnya bisul.
  11. Menghilangkan rasa lelah dan lesu.
  12. Mengatasi rematik.
  13. Menjaga kesehatan tubuh.
  14. Mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
  15. Menghilangkan stres.
  16. Melancarkan sirkulasi darah.
  17. Meningkatkan oksigen ke otak.
  18. Menjaga kesehatan jantung.
  19. Melancarkan menstruasi.
  20. Mengatasi infeksi dalam usus.
  21. Bersifat anti bakteri dan anti virus.
  22. Mencegah penyakit tipes.
  23. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
  24. Bersifat anti kanker.

Cara Mengolah Rebusan Bawang Putih, Jahe, dan Kunyit Biar ada Manfaat

Bahan-bahan:

  • 4 siung bawang putih.
  • 1 rimpang kunyit.
  • 1 rimpang jahe.
  • 4 gelas air.

Langkah-langkah:

  1. Rebus semua bahan kecuali bawang putih dalam 4 gelas air hingga mendidih.
  2. Setelah mendidih, tambahkan bawang putih dan rebus beberapa saat. Bawang putih sebaiknya dimasukkan setelah beberapa saat mendidih karena bawang putih cepat hancur dan lunak, yang dapat mengurangi khasiatnya jika direbus terlalu lama.
  3. Biarkan air rebusan sampai tinggal separuh, lalu angkat.
  4. Dinginkan air rebusan dan tambahkan madu.
  5. Minumlah rebusan ini dua kali sehari, pagi dan sore.

Ramuan ini Juga Bermanfaat bagi Perokok

Perlu diingat, ramuan ini memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti dapat menyebabkan diare. Hal ini disebabkan oleh ramuan ini yang dapat membuat perut terasa panas. Untuk menghindari efek samping tersebut, kurangi dosis penggunaan ramuan.

Anda dapat mencoba rebusan ini dan semoga bermanfaat bagi kesehatan Anda.


Temukan Berita Terkini, Berita Terbaru, Berita Viral dan Berita Hari Ini dari gerubok lainnya di Google News.